تهیه کیت اضطراری گامی اساسی برای افزایش تاب‌آوری در برابر بحران‌هاست. با تأمین آب، غذا، دارو، ابزارها و لوازم بهداشتی، افراد می‌توانند با اطمینان بیشتری با شرایط غیرمنتظره مواجه شوند. بررسی دوره‌ای کیت و به‌روزرسانی اقلام منقضی‌شده نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
به گزارش مجله اینترنتی خونه، در جهانی که بلایای طبیعی، حوادث غیرمترقبه و بحران‌های انسانی به‌طور فزاینده‌ای رخ می‌دهند، آمادگی برای شرایط اضطراری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. کیت اضطراری، مجموعه‌ای از لوازم ضروری است که برای تأمین نیازهای اولیه در شرایط بحرانی، مانند جنگ، زلزله، سیل یا قطعی طولانی‌مدت خدمات عمومی، طراحی شده است. این کیت باید به‌گونه‌ای باشد که افراد و خانواده‌ها به واسطه آن بتوانند حداقل ۷۲ ساعت تا یک هفته بدون کمک خارجی زنده بمانند.
آب و غذا: نیازهای اولیه برای بقا
آب آشامیدنی مهم‌ترین نیاز در شرایط اضطراری است. سازمان صلیب سرخ آمریکا توصیه می‌کند به‌ازای هر نفر، روزانه حداقل ۴ لیتر آب برای نوشیدن و بهداشت در نظر گرفته شود.
آب باید در بطری‌های بسته‌بندی‌شده و مقاوم ذخیره و از مصرف آب مخازن غیربهداشتی خودداری شود. برای غذا، مواد خوراکی فاسدنشدنی مانند کنسروها، غذاهای خشک (مانند آجیل، خرما یا میوه خشک)، و انرژی‌بارها مناسب هستند. وجود یک دربازکن دستی نیز برای دسترسی به کنسروها ضروری است. این اقلام باید برای حداقل ۳ تا ۷ روز تأمین شوند.
جعبه کمک‌های اولیه و داروها
جعبه کمک‌های اولیه باید شامل اقلامی نظیر چسب زخم، گاز استریل، مواد ضدعفونی‌کننده (مانند بتادین)، قیچی و موچین باشد.
علاوه بر این، داروهای تجویزی برای حداقل یک هفته و داروهای بدون نسخه مانند مسکن‌ها (ایبوپروفن)، ضداسهال و آنتی‌اسیدها باید در کیت قرار گیرند.
افراد با بیماری‌های خاص، مانند دیابت یا آلرژی، باید تجهیزات پزشکی خاص خود (مانند دستگاه تست قند خون یا اپی‌پن) را نیز در کیت داشته باشند.
ابزارها و تجهیزات ارتباطی
ابزارهایی مانند چراغ‌قوه با باتری اضافی، رادیو باتری‌خور یا خورشیدی و پاوربانک برای شارژ تلفن همراه از ملزومات کیت اضطراری هستند. وجود یک سوت نجات و آینه علامت‌دهنده در کیت اضطراری، برای درخواست کمک در شرایط گم‌شدن یا گرفتاری مفید است.
مدارک مهم (شناسنامه، پاسپورت و مدارک پزشکی) باید در کیسه‌های ضدآب نگهداری شوند. داشتن پول نقد نیز به‌دلیل احتمال عدم دسترسی به دستگاه‌های خودپرداز ضروری است.
لوازم بهداشتی
لوازم بهداشتی ضروری شامل دستمال مرطوب، صابون، ضدعفونی‌کننده دست، کیسه زباله و محصولات بهداشت فردی (مانند لوازم قاعدگی برای خانم‌ها) هستند. پتوی اضطراری، لباس گرم و پانچو برای حفاظت در برابر سرما یا باران نیز توصیه می‌شود. این اقلام به حفظ سلامت و راحتی در شرایط سخت کمک می‌کنند.
منابع: redcross، acmewhistles
مترجم: الهه جعفرزاده
۴۷۲۳۲
