اسلام با ورزش کردن زنان مخالف نیست. در واقع، اسلام به ورزش و فعالیت بدنی به عنوان عاملی برای حفظ سلامتی و نشاط تاکید بسیاری دارد. این امر برای زنان نیز صدق می‌کند.
به گزارش پایگاه فکر و فرهنگ مبلغ،ورزش یکی از نیازهای جامعه بانوان است و در بخش قهرمانی و همگانی می‌تواند موجب ارتقا سلامت و نشاط جامعه بانوان و حتی خانواده ها باشد .
بنابر روایت مهر، دلایل تشویق اسلام به ورزش زنان را در ادامه می‌خوانید؛
حفظ سلامتی: ورزش برای حفظ سلامتی جسم و روان ضروری است و اسلام بر اهمیت سلامتی تاکید فراوان دارد.
تقویت روحیه: ورزش باعث تقویت روحیه، افزایش نشاط و کاهش استرس می‌شود که همه این‌ها برای زندگی سالم و شاد ضروری هستند.
آمادگی برای زندگی: ورزش باعث افزایش قدرت بدنی و آمادگی برای انجام فعالیت‌های روزمره می‌شود.
رشد استعدادها: ورزش فرصتی برای کشف و پرورش استعدادها و توانایی‌های فردی است.
نکاتی که در ورزش زنان باید رعایت شود:
حفظ حجاب و عفاف: زنان مسلمان باید در هنگام ورزش حجاب و عفاف خود را حفظ کنند.
نوع ورزش: برخی ورزش‌ها ممکن است برای زنان مناسب‌تر از سایر ورزش‌ها باشد. ورزش‌هایی که باعث خستگی مفرط یا آسیب‌دیدگی شوند، توصیه نمی‌شوند.
محیط مناسب: زنان باید در محیطی امن و مناسب ورزش کنند.
در مجموع، اسلام به ورزش زنان به عنوان یک امر مثبت نگاه می‌کند و آن را تشویق می‌کند. البته، مانند هر فعالیت دیگری، ورزش زنان نیز باید با رعایت برخی اصول و محدودیت‌ها انجام شود.
نکات مهم دیگری که باید به آن‌ها توجه کرد:
تفاوت بین ورزش حرفه‌ای و آماتوری: اسلام به ورزش حرفه‌ای زنان با شرط رعایت حجاب و عفاف و عدم ایجاد مانع در انجام وظایف اصلی زنان مانند تربیت فرزند، نگاه مثبتی دارد.
اهمیت ورزش در کنار سایر وظایف: ورزش نباید باعث غفلت از سایر وظایف زنان شود.
تفاوت در دیدگاه‌های فقها: در برخی موارد، ممکن است فقهای مختلف در مورد جزئیات ورزش زنان دیدگاه‌های متفاوتی داشته باشند.
در نتیجه، می‌توان گفت که ورزش برای زنان مسلمان نه تنها منع نشده است، بلکه به عنوان یک امر مفید و توصیه شده تلقی می‌شود.
